Здравословно хранене – как да го постигнете, когато сте натоварени?
Можете да си приготвяте някои неща преди лягане, съветват специалисти
-
Междинните закуски са полезни, но така не се отслабва
Приемът на храна на приблизително равни интервали поддържа нивото на кръвна захар стабилно
